Correr
con lluvia o mal tiempo
resulta, cuando menos, molesto.
Todos
conocemos las condiciones perfectas para salir a correr y es evidente
que no todos los días vamos a disfrutar de ellas. Unos días hará
frío, otros calor, viento o amenazará lluvia. En esos casos lo más
lógico es ser prudente, equiparse de forma adecuada e, incluso,
disponer de una muda completa de ropa de repuesto para cambiarnos
cuanto antes si nos ha sorprendido la lluvia.
Es
obvio que no vamos a abandonar una carrera a mitad porque empiece a
llover, a menos que las condiciones sean realmente malas o se cancele
la competición como, por otra parte, ha sucedido en numerosas
ocasiones (me viene a la cabeza el NYC Marathon de 2012, cancelado
por los efectos del huracán Sandy). En esos casos es de sentido
común.
Pero, en
cualquier caso, tampoco parece sensato salir a entrenar en mitad de
una tormenta, de una ola de frío siberiano, o a las tres de la tarde
en pleno mes de agosto. Es el pasaporte perfecto a una lesión que
nos arruine la temporada o a algún problema peor...
Pero
¿sabemos cuales
son (exactamente)
las
condiciones perfectas para correr un
maratón?
Pues si.
Gracias a un estudio
publicado por el Centro
Nacional para la Información Biotecnológica, o NCBI por sus siglas
en inglés, sabemos que las temperaturas óptimas para obtener los
mejores datos de velocidad,
tanto para hombres
como mujeres, se encuentran entre
los 3,8ºC y los 9,9ºC.
Para
llegar a estas conclusiones el estudio analizó múltiples datos, tanto de finishers como de
diferentes parámetros climáticos y ambientales, procedentes de seis maratones Gold Label de
la IAAF e incluidos entre los World Marathon Majors, entre los años
2001 y 2010.
Según
este estudio, la temperatura del aire es el factor de mayor
relevancia para corredores de todos los niveles, influyendo tanto en
el número de abandonos, como en la velocidad de los participantes.
En
cualquier caso, si se quiere disfrutar del ejercicio al margen del
clima, la ciudad de Valencia cuenta con una
excelente instalación municipal cubierta, el Palacio Velódromo Luis
Puig.
Este
estadio situado en el barrio de Benimamet, al nordeste de la ciudad,
se inauguró en 1992 en una primera fase con motivo del Campeonato
del Mundo de ciclismo en pista, aunque no fue hasta 1995 cuando, al
completar la tercera y última fase de su construcción, incorporó
en su zona central una pista de atletismo de 200 metros de cuerda.
Desde
aquel 1995 en que, las recién estrenadas instalaciones, acogieron el
Campeonato de España de atletismo en pista cubierta, el Velódromo
Luis Puig ha sido escenario de un Campeonato de Europa (1998) y un
Campeonato del Mundo de atletismo (2008), además de numerosas
competiciones de ciclismo y otras especialidades deportivas, como el
Master de España de tenis, gimnasia rítmica, aeróbic, billar...
Incluso se fabricó una piscina en su interior, para la celebración
del Campeonato de Europa de natación del año 2000.
Con
una superficie algo superior a los 12.000 metros cuadrados y un aforo
de 6.000 localidades, el Velódromo Luis Puig tiene una serie de
tarifas al público que permiten la utilización de sus
instalaciones. Así, por ejemplo (y siempre que no haya competición), se puede entrenar en su pista de atletismo cubierta, durante 120 minutos, por tan solo 3,55 euros.
Un
lujo de instalaciones para ir a entrenar en un día de lluvia.
Para
los que busquen más información:
Impact of Environmental Parameters on Marathon Running Performance
El Palau Velódromo Luis Puig
Federación Deportiva Municipal. Precios públicos
Un artículo interesante, sobre todo la primera parte (la de la temperatura idónea para correr). La descripción del velódromo tampoco está mal, pero quizá por gustos personales tiendo más a temas de literatura o condiciones biológicas y fisiológicas.
ResponderEliminarDe todas formas, buen artículo. Gracias por colgarlo.
De nada, jejeje. En todo caso gracias a tí por leerlo y por tu opinión.
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